#44 Co jeść w insulinooporności | gość: Arkadiusz Matras
![#44 Co jeść w insulinooporności | gość: Arkadiusz Matras](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/e67161d090de7634c1efaa979636f607.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W 44. odcinku mojego podcastu spotykam się z Arkiem Matrasem z Dietetyka #NieNaŻarty. Odpowiadamy na pytania, które do mnie nadesłaliście, dotyczące insulinooporności. Odsłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się: -Czym jest insulinooporność...
show more-Czym jest insulinooporność i jak się ją diagnozuje
-Jaki jest wpływ diety na rozwój insulinooporności
-Jakie są przyczyny tego problemu
-Czy osoby szczupłe mogą mieć insulinooporność
-Jak komponować posiłki w insulinooporności i ile ich jeść
-Czy cukier i słodycze mają bezpośredni wpływ na rozwój insulinooporności
-Czy nabiał jest zabroniony w diecie osoby z takim problemem
-Jak skutecznie schudnąć cierpiąc na insulinooporność
-Czy aktywność fizyczna pomaga radzić sobie z insulinoopornością
-Znaczenie indeksu glikemicznego i ładunku glikemicznego w kontekście insulinooporności
-Jak postępować w przypadku chorób współwystępujących
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
W trakcie rozmowy omawiamy także rolę poczucia sytości w diecie osoby z insulinoopornością. Odwołujemy się do tego odcinka podcastu: https://wiem-co-jem.pl/24-podcast-jak-nie-przytyc-siedzac-w-domu-gosc-arkadiusz-matras/
Arek wspomina także o diecie osób z hashimoto. Darmowy jadłospis stworzony specjalnie dla osób z tym schorzeniem znajdziecie tutaj: https://dietetykanienazarty.pl/b/dieta-w-hashimoto-jak-skomponowac-posilki-przykladowy-jadlospis
Jeśli masz poczucie, że zdobywasz coraz więcej wiedzy o diecie w insulinooporności, ale nie potrafisz wykorzystać jej w praktyce, to zachęcam Cię do skorzystania ze wsparcia indywidualnego. Zespół Dietetyka #NieNaŻarty wesprze Cię w doborze diety i aktywności fizycznej, które pomogą Ci radzić sobie z insulinoopornością. Wykorzystując kod WIEMCOJEM czeka na Ciebie dodatkowy tydzień współpracy za darmo. Nie będziesz żałować skorzystania ze wsparcia Arka i zespołu specjalistów!
Wpadnij na profile w social mediach Arka:
FB: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty/
IG: https://www.instagram.com/dietetyka.nienazarty/
Strona: https://dietetykanienazarty.pl/
Zapraszam też do mnie 😉
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company