A volte la sensazione di stress è così forte che ci mal dispone in generale verso tutto, come quando non se ne può più di qualcosa e non si vede altro.
Possiamo anche misurare questa condizione stressante in modo da collocare il nostro percepito su una scala che conosciamo, rispetto ad altre esperienze vissute oppure confrontandolo con situazioni opposte, per capirne la gravità.
Qui non vogliamo risolvere qualsiasi malessere, ma trovare un modo per risolvere alcuni aspetti che bloccano le nostre emozioni in quel livello di stress che ci provoca a sua volta altro stress, un pò come un circuito che si ripete e si intensifica e di cui invece abbiamo bisogno di liberarci, di rilassare le emozioni e lo stato di tensione che lo stress ci può aver provocato.