Warum Meditation in allen Lebenslagen hilft, hat einen ganz einfachen Grund, indem Moment wo wir meditieren, verbinden wir uns mit unserem höheren selbst. Mediation hilft uns dabei, den Stress des Alltags abzubauen und zu einer tiefen Entspannung zu gelangen. Sie ist seit Jahrhunderten eine bewährte Technik, um den Geist zur Ruhe zu bringen und dich mit deiner Intuition zu verbinden. Dadurch erreichst du einen inneren Zustand von Glück und Zufriedenheit. Mediation wirkt sich aber nicht nur positiv auf den Geist aus, sie kann auch zu einer besseren körperlichen Gesundheit beitragen.