#37 Dieta roślinna w sportach wytrzymałościowych | gość: Sylwia Maksym
Jul 23, 2020 ·
57m 49s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W 37. odcinku podcastu spotykam się z Sylwią Maksym. Rozmawiamy o aktywności fizycznej i diecie roślinnej, a w szczególności o sportowcach na diecie bezmięsnej. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Jak...
show more
W 37. odcinku podcastu spotykam się z Sylwią Maksym. Rozmawiamy o aktywności fizycznej i diecie roślinnej, a w szczególności o sportowcach na diecie bezmięsnej. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
-Jak radzić sobie z wzdęciami po strączkach na diecie roślinnej
-Na co zwracać uwagę przechodząc na dietę roślinną - suplementacja, błonnik, węglowodany, żelazo
-Jaki moment z punktu widzenia sportowca jest najlepszy na przejcie na dietę roślinną
-Co to jest trening jelita
-Jak komponować posiłku u sportowców na diecie roślinnej
-Jakie są najlepsze źródła białka na diecie wegetariańskiej i wegańskiej
-Czy sportowcy potrzebują suplementów
-Jak dieta wpływa na okres regeneracji po treningu lub zawodach
-Czy w dzień treningowy trzeba spożywać więcej kalorii niż w dzień bez treningu
-Zamienniki mięsa i serów dla wegan - czy je wybierać
-Dlaczego sportowcy przechodzą na dietę roślinną
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Sylwia dzieli się także swoimi ulubionymi przepisami na dania ze strączków oraz obala popularne mity dotyczące diety bezmięsnej i uprawiania sportu.
Koniecznie zajrzyj do Sylwii w sieci!
https://bodyidea.pl/
https://www.instagram.com/body.idea/
https://www.facebook.com/bodyidea/
Zapraszam też do mnie
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
show less
-Jak radzić sobie z wzdęciami po strączkach na diecie roślinnej
-Na co zwracać uwagę przechodząc na dietę roślinną - suplementacja, błonnik, węglowodany, żelazo
-Jaki moment z punktu widzenia sportowca jest najlepszy na przejcie na dietę roślinną
-Co to jest trening jelita
-Jak komponować posiłku u sportowców na diecie roślinnej
-Jakie są najlepsze źródła białka na diecie wegetariańskiej i wegańskiej
-Czy sportowcy potrzebują suplementów
-Jak dieta wpływa na okres regeneracji po treningu lub zawodach
-Czy w dzień treningowy trzeba spożywać więcej kalorii niż w dzień bez treningu
-Zamienniki mięsa i serów dla wegan - czy je wybierać
-Dlaczego sportowcy przechodzą na dietę roślinną
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Sylwia dzieli się także swoimi ulubionymi przepisami na dania ze strączków oraz obala popularne mity dotyczące diety bezmięsnej i uprawiania sportu.
Koniecznie zajrzyj do Sylwii w sieci!
https://bodyidea.pl/
https://www.instagram.com/body.idea/
https://www.facebook.com/bodyidea/
Zapraszam też do mnie
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company