38. Piloto automático? Sai dessa!

Mar 18, 2024 · 7m 31s
38. Piloto automático? Sai dessa!
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Nós fazemos imensas coisas em piloto automático. Isso é uma estratégia extremamente eficaz do nosso cérebro — permite-nos gastar muito menos tempo e energia para fazer as atividades de rotina....

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Nós fazemos imensas coisas em piloto automático. Isso é uma estratégia extremamente eficaz do nosso cérebro — permite-nos gastar muito menos tempo e energia para fazer as atividades de rotina.

Mas, será que faz sentido deixar tudo em piloto automático? Como é que reduzir esse modo de funcionamento, pode reduzir imenso tanto as tuas emoções negativas, como o teu desgaste mental e emocional?

Encontras a Mena S Galvão em
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Contacta-me por: mena.s@lisboacounselling.com
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Author Mena Santos Galvão
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