#37 - Jak się dobrze bać - Z wiatrem w grzywie - podcast
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Próbując żyć odważnie, pełną piersią podejmujemy ryzyko. Każda nasza wewnętrzna przemiana czy nowe sposoby zachowań to także stres i odczuwanie niepokoju. Niestety sfery dyskomfortu w trakcie pracy nad sobą, nie...
show moreCzego dowiesz się z tego odcinka:
- Po co zajmować się strachem?
- Dlaczego komunikat "nie bój się" może blokować emocje.
- Jak rozróżnić strach, który daje nam ważne informacje od strachu, który nas paraliżuje.
- Dlaczego życie pełną piersią jest związane z poczuciem zagrożenia?
- Jak znieczulamy się na poczucie niebezpieczeństwa i blokujemy nasze emocje?
- O strategii odcinania się od strachu.
- Czym się różni strach od lęku i o tym jak ciało pamięta traumatyczne doświadczenia.
- Dlaczego odczuwanie lęków związanych z rozwojem, a więc też zmianą, jest połaczone z pewnym dyskomfortem i niepokojem?
- Jak rozpoznać, że właśnie jesteśmy w trakcie wewnętrznej zmiany?
- I co robiłam na statku typu Titanic ;) ...
Napisz, co było dla Ciebie istotne w tym odcinku.
Czy zrobiłaś jakieś odkrycia dzięki temu? A może masz jakieś pytania? Chętnie odpowiem :)
Na komentarze czekam tutaj: https://www.horsesense.pl/podcast37/
Information
Author | Agata Wiatrowska |
Organization | Agata Wiatrowska |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company