#33 Joga i medytacja

Jan 31, 2021 · 23m 24s
#33 Joga i medytacja
Description

W dzisiejszym odcinku opowiadam o mojej praktyce jogi i medytacji. . Program breath prowadzony przez Adriene znajdziesz tutaj: https://youtu.be/JpWa4LtKe4c Kanał Alo Yoga, z którym bardzo lubię ćwiczyć: https://www.youtube.com/c/Aloyoga/videos Książka, o...

show more
W dzisiejszym odcinku opowiadam o mojej praktyce jogi i medytacji.
.
Program breath prowadzony przez Adriene znajdziesz tutaj:
https://youtu.be/JpWa4LtKe4c
Kanał Alo Yoga, z którym bardzo lubię ćwiczyć:
https://www.youtube.com/c/Aloyoga/videos
Książka, o której wspominam to:
"Medytacja to nie to, co myślisz" Jon Kabat-Zinn
Aplikacje do medytacji po angielsku:
https://www.calm.com/
https://www.headspace.com/
Aplikacja do medytacji po polsku:
INTU Medytacja
Headspace na Netflix- czyli serial, który wprowadzi Cię w praktykę medytacji:
https://www.headspace.com/netflix
.
Napisz do mnie:
kontakt@paulinaannafitness.com
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
show less
Information
Author Paulina Anna Fitness
Organization Paulina Anna Fitness
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search