320- Crescita Post-Traumatica: “Non tutto il male vien per nuocere”...
Mar 22, 2020 ·
23m 6s
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Non è facile parlare di crescita personale in questi giorni, è molto più facile parlare di disagio ed eventualmente di prevenzione. In realtà quando parliamo di crescita personale stiamo già...
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Non è facile parlare di crescita personale in questi giorni, è molto più facile parlare di disagio ed eventualmente di prevenzione. In realtà quando parliamo di crescita personale stiamo già facendo prevenzione, come scoprirai in questa puntata dedicata alla crescita post-traumatica…
Clicca qui per approfondire:
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Credits (traccia audio) https://www.bensound.com/
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Comments
Elena Destro
4 years ago
Ciao Gennaro, ti seguo da qualche settimana, da qualche giorno ho scaricato Clarity e sto provando a praticare la meditazione, a piccolissimi passi come suggerisci nel podcast, non avendone una precedente esperienza. Come la maggior parte degli ascoltatori sono a casa e per me questa situazione anormale si sovrappone al DAG, che sto affrontando con l'aiuto qualificato di una specialista che ha un approccio assolutamente in linea con "il tuo" (perdonami, la semplifico così). Per me quindi queste settimane a casa dovrebbero essere anche un'opportunità per recuperare ore di riposo, lavorare su me stessa, agire sulla mia bilancia dello stress, una sorta di convalescenza. Dopo aver scoperto psinel, sicuramente sono un'opportunità anche per approfondire argomenti che mi incuriosiscono ed interessano. Tuttavia, se sotto l'aspetto ansiogeno va molto meglio, con il passare dei giorni la mia risposta di adattamento al trauma mi parla di paura e tristezza, mi incupisce, mi blocca. Mi fa sentire in colpa ad essere a casa al sicuro mentre c'è gente che si ammala, che muore, gente che lavora fino allo stremo. E con questi sentimenti mi riesce difficile sforzarmi di fare qualcosa di creativo come ricamare, svagarmi, cercare un film commedia, avere la voglia di giocare a scarabeo con mio marito. So bene, se rifletto, che è normale e che tutti abbiamo questo tipo di disagio, chi più chi meno intensamente... Mi chiedo se dovrei sforzarmi di fare lo stesso un minimo di attività fisica anche controvoglia, sforzarmi di occuparmi con attività manuali oppure vivere queste emozioni e assecondare la mia svogliatezza facendo solo quello che mi va per il momento...
Information
| Author | Dr. Gennaro Romagnoli |
| Organization | Gennaro Romagnoli - Psicologia |
| Website | - |
| Tags |
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