#31 Plan minimum i plan awaryjny
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W dzisiejszym odcinku mówię o dwóch planach, które musisz stworzyć jeśli chcesz wprowadzić nowy nawyk w życie – planie minimum i planie ratunkowym. Ich ideą jest to, aby zacząć radzić...
show moreDzięki przesłuchaniu dzisiejszego podcastu:
- zdobędziesz dodatkowe argumenty w dyskusji ze swoim wewnętrznym krytykiem i perfekcjonistą,
- dowiesz się kim jest przybysz z przyszłości, który ma dla Ciebie bardzo ważne wskazówki w procesie zmiany,
- dowiesz się jak nie wywalić Jengi swoich nawyków,
- i przekonasz się, że czasem mniej znaczy więcej.
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Jeśli na zawsze chcesz porzucić nieskuteczne diety niskokaloryczne i trwale schudnąć, to zapisz się na VI edycję Kursu Skutecznego Odchudzania, dzięki niemu dowiesz się jak schudnąć skutecznie, trwale i bez restrykcji. Magda uczy, jak tworzyć plan minimum oraz awaryjny dopasowany do siebie i aktualnej sytuacji. Zapisz się: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company