30 dəqiqəlik məşq 10 saatlıq oturaq işin fəsadlarını aradan qaldırar?

Nov 27, 2023 · 19m 17s
30 dəqiqəlik məşq 10 saatlıq oturaq işin fəsadlarını aradan qaldırar?
Description

"Sağlam ol Sevda ilə verilişinin" qonağı nutrisioloq, fitness üzrə ekspert Şəmsi Kazımov oldu. - Hər gün 30-40 dəqiqə məşqlə, 10 saat oturmağın fəsadlarından azad ola bilərik? - Gün ərzində nə...

show more
"Sağlam ol Sevda ilə verilişinin" qonağı nutrisioloq, fitness üzrə ekspert Şəmsi Kazımov oldu.
  • Hər gün 30-40 dəqiqə məşqlə, 10 saat oturmağın fəsadlarından azad ola bilərik?
  • Gün ərzində nə qədər addım atmalıyıq?
  • İdmanla məşğul olmaq üçün ideal saat aralığı var?
  • Necə yatmaq lazımdır ki, sağlamlığımıza ziyan olmasın?
show less
Information
Author Sağlam ol Sevda ilə
Organization Space 104FM
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search