3. 8 sposobów na to, by zmotywować się do ćwiczeń | Trenuj Lepiej Podcast

Jan 17, 2022 · 18m 42s
3. 8 sposobów na to, by zmotywować się do ćwiczeń | Trenuj Lepiej Podcast
Description

Motywacja przychodzi i odchodzi. Jest albo jej nie ma. A gdy dodasz do tego stres decyzyjny i ilość decyzji, którą musisz podjąć w ciągu dnia, to pod wieczór już masz...

show more
Motywacja przychodzi i odchodzi. Jest albo jej nie ma. A gdy dodasz do tego stres decyzyjny i ilość decyzji, którą musisz podjąć w ciągu dnia, to pod wieczór już masz dosyć i zostajesz w kapciach, przed komputerem. A przecież wcale tak nie musi być! Wystarczy, że poznasz (i zastosujesz!) co najmniej jedną ze wskazanych technik, aby motywowanie się było nie tylko łatwiejsze, ale i przyjemniejsze!

Z podcastu poznasz m.in.:
- 8 technik na wzmocnienie decyzji i motywacji
- odpowiedzi na pytanie dlaczego warto poznać swoje 'dlaczego'?
- checklistę w delegacji i na wakacjach
- pomysły na to jak wykorzystać społeczny aspekt naszej osobowości w podtrzymaniu aktywności fizycznej.

Skontaktuj się ze mną:
mail: kontakt@wenecka.com
www: https://wenecka.com
linkedin: https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
facebook: https://www.facebook.com/TrenerWenecka/

Do usłyszenia,
Justyna.
show less
Information
Author Justyna Wenecka
Organization Justyna Wenecka
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search