29: Dlaczego podjadasz?
Nov 11, 2021 ·
44m 53s
![29: Dlaczego podjadasz?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/a90cc41e42e059fd5f632e49925713cc.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Zamów e-booka “Brak czasu a zdrowa dieta - czy to da się pogodzić? https://dietazglowa.pl/ebook-brak-czasu-a-zdrowa-dieta/ Są różne przyczyny podjadania. Jeśli w Twojej szafce w pracy zawsze jest coś do chrupania, a...
show more
Zamów e-booka “Brak czasu a zdrowa dieta - czy to da się pogodzić?
https://dietazglowa.pl/ebook-brak-czasu-a-zdrowa-dieta/
Są różne przyczyny podjadania. Jeśli w Twojej szafce w pracy zawsze jest coś do chrupania, a w domu leżą czekoladki, po które często sięgasz, to podjadasz zwyczajowo. Jeśli co tydzień zaczynasz na nowo dietę i po 3 dniach jedzenia 1000 kcal rzucasz się na przekąski to podjadasz w wyniku restrykcji żywieniowych. A jeśli nie wiesz, czemu podjadasz, bo tak naprawdę jesz zdrowo, do syta, ale jesz dalej bo czekolada tuli jak ciepły kocyk to możemy mieć do czynienia z jedzeniem emocjonalnym.
O tym, dlaczego nie warto podjadać, jak podjadanie wpływa na nasze zdrowie i sylwetkę oraz o tym, jak radzić sobie z podjadaniem dowiesz się z tego odcinka podcastu.
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
Strona: www.dietazglowa.pl
show less
https://dietazglowa.pl/ebook-brak-czasu-a-zdrowa-dieta/
Są różne przyczyny podjadania. Jeśli w Twojej szafce w pracy zawsze jest coś do chrupania, a w domu leżą czekoladki, po które często sięgasz, to podjadasz zwyczajowo. Jeśli co tydzień zaczynasz na nowo dietę i po 3 dniach jedzenia 1000 kcal rzucasz się na przekąski to podjadasz w wyniku restrykcji żywieniowych. A jeśli nie wiesz, czemu podjadasz, bo tak naprawdę jesz zdrowo, do syta, ale jesz dalej bo czekolada tuli jak ciepły kocyk to możemy mieć do czynienia z jedzeniem emocjonalnym.
O tym, dlaczego nie warto podjadać, jak podjadanie wpływa na nasze zdrowie i sylwetkę oraz o tym, jak radzić sobie z podjadaniem dowiesz się z tego odcinka podcastu.
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
Strona: www.dietazglowa.pl
Information
Author | Monika Prusaczyk i Magda Słota |
Organization | Monika Prusaczyk i Magda Słota |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company