#28 Come sfogare la rabbia repressa
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
#28 Come sfogare la rabbia repressa
Description
Tutti proviamo la sensazione di essere arrabbiati. Forse è rabbia diretta contro una situazione o un’altra persona, o forse è la tua risposta a una minaccia percepita, reale o meno....
show moreIndipendentemente da ciò che ti fa arrabbiare, è il modo in cui la gestisci che conta di più.Ma cosa succede quando la rabbia prende il sopravvento e non riesci a trovare un modo per affrontarla e rilasciare queste emozioni?Quando ciò accade, il risultato è ciò che gli esperti spesso chiamano rabbia repressa. Questo tipo di rabbia può influenzare la tua salute mentale e fisica. Ecco perché è importante identificare, affrontare e superare queste emozioni.
In questo episodio parlerò di:
- Le cause della rabbia repressa
- I sintomi della rabbia repressa
- Trattamento
- BURNOUT Articoli correlati
- Come prevenire e gestire la rabbia
- Quando è necessario rivolgersi ad un dottore
- Conclusione
- Fonti e letteratura scientifica
https://stresscoach.it/category/prodotti-antistress/
Consulta gli articoli del Blog:
https://stresscoach.it/blog/
Vuoi sapere quanto stress hai? Vai alla sezione degli stress test:
https://stresscoach.it/stress-test/
Scarica l'EBook “Elimina lo stress nocivo”
https://stresscoach.it/risorse/ebook/
Information
Author | Matteo Rocca Business Coach |
Organization | matteo |
Website | stresscoach.it |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company