#27 Jak podnieść się po porażce | gość: Justyna Świetlicka
![#27 Jak podnieść się po porażce | gość: Justyna Świetlicka](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/e67161d090de7634c1efaa979636f607.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Wiele osób zwraca się do mnie, gdy po schudnięciu znowu przybierają na wadze. Bardzo trudno im odciąć się od myśli: kiedyś wyglądałam tak, jak chciałam, miałam super formę i wszystko...
show more-Dlaczego nie wystarczy schudnąć, żeby stać się pewną siebie
-Czy akceptacja siebie oznacza wewnętrzną zgodę na lenistwo i brak zmian
-Jak wyrzuty wobec siebie i perfekcjonizm hamują rozwój
-Jak zbudować zaufanie i wyrozumiałość wobec siebie
-Dlaczego regularność działań jest ważniejsza niż challenge
-Jak wrócić do starej formy - jeśli naprawdę tego chcesz!
-Jak osiągnąć sukces na własnych zasadach
-Co zrobić gdy nie akceptujemy własnego ciała
-Dlaczego potrzebujesz planu minimum
-Jak priorytety i przekonania wpływają na sylwetkę
-Jak zbudować poczucie własnej wartości niezależnie od wyglądu i wagi
-Co zrobić, aby myśli o konsekwencjach podjętych wyborów i działań nas nie paraliżowały
Social media Justyny:
FB: https://www.facebook.com/owsianapl/
IG: https://www.instagram.com/owsianapl/
Blog: https://owsiana.pl/
Moje profile w social mediach:
Magdalena Hajkiewicz
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company