Tener buenos hábitos no es algo que podemos implementar de la noche a la mañana, requiere enfoque, tiempo, disciplina y determinación. 

En este episodio junto a Verónica Varela, ella nos cuenta de como ha ido implementando hábitos que contribuyen a su bienestar físico y emocional. 

También nos compartió los detalles de su nuevo proyecto, que es un regalo de su parte para todos aquellos que deseamos tener mejores hábitos. 
Espero que lo disfruten!