# 24 Lær din stress at kende

Sep 28, 2021 · 28m 10s
# 24 Lær din stress at kende
Description

Nogle gange overhører vi, når vi mærker vores stress signaler, og så kan omgivelserne give en hjælpende hånd med at spørge ind til, hvad det handler om. Det kan være...

show more
Nogle gange overhører vi, når vi mærker vores stress signaler, og så kan omgivelserne give en hjælpende hånd med at spørge ind til, hvad det handler om. Det kan være ydre påvirkninger, tanker eller følelser, der udløser en trigger. Du kan lære din egen personlige stress at kende med nogle simple metoder, som vi introducerer dig for i denne episode.

Ved at lære dine triggere at kende, giver du dig selv egen omsorg, styrker respekten for dig selv og opbygger dit eget selvbillede.

Episoden er krydret med små historier fra det virkelige liv.
show less
Information
Author EmpowerMind Podcast
Organization EmpowerMind Podcast
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search