23: Jak zadbać o sylwetkę i kondycję, gdy nie masz czasu? - Piotr Ładniak
Aug 6, 2024 ·
49m 3s
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Stale rośnie odsetek Polaków z nieprawidłową masą ciała. Zgodnie z danymi GUS i NFZ, nawet 50% Polaków powyżej 15. roku życia ma za wysoki BMI. Tyjemy znacznie szybciej niż większość...
show more
Stale rośnie odsetek Polaków z nieprawidłową masą ciała. Zgodnie z danymi GUS i NFZ, nawet 50% Polaków powyżej 15. roku życia ma za wysoki BMI.
Tyjemy znacznie szybciej niż większość mieszkańców Europy, a za główną przyczynę należy wskazać brak aktywności fizycznej. Niestety, tylko co trzeci Polak ćwiczy regularnie, a niemal 70% nie podejmuje żadnych aktywności fizycznych. Wg. szacunków problem nadmiernych kilogramów dotyczy 62% mężczyzn i 46% kobiet. Statystycznie ponad 20% rodaków jest otyłych.
Jak zadbać o siebie, od czego zacząć i jakich błędów unikać?
To tylko część zagadnień jakie omówione zostały w tym odcinku. Rozmawiam z ekspertem Piotrem Ładniak.
Mówi o sobie „Ojciec w Formie”, czyli osoba która wychodzi z założenia że każdy może wyglądać i czuć się lepiej w swoim ciele. Prywatnie mąż i ojciec 2 synów. Swoim przekazem zachęca aby przełamać stereotypy i mieć dużo energii oraz być w formie mimo upływu lata. Twórca autorskiego programu umożliwiającego zrzucenie zbędnego brzucha i odzyskanie energii w 90 dni - trenując zaledwie 3 godziny w tygodniu.
Tu znajdziesz Piotra: www.ojciecwformie.pl
Tu znajdziesz m.in. wykaz produktów BIO, które warto kupować: www.ewg.org
show less
Tyjemy znacznie szybciej niż większość mieszkańców Europy, a za główną przyczynę należy wskazać brak aktywności fizycznej. Niestety, tylko co trzeci Polak ćwiczy regularnie, a niemal 70% nie podejmuje żadnych aktywności fizycznych. Wg. szacunków problem nadmiernych kilogramów dotyczy 62% mężczyzn i 46% kobiet. Statystycznie ponad 20% rodaków jest otyłych.
Jak zadbać o siebie, od czego zacząć i jakich błędów unikać?
To tylko część zagadnień jakie omówione zostały w tym odcinku. Rozmawiam z ekspertem Piotrem Ładniak.
Mówi o sobie „Ojciec w Formie”, czyli osoba która wychodzi z założenia że każdy może wyglądać i czuć się lepiej w swoim ciele. Prywatnie mąż i ojciec 2 synów. Swoim przekazem zachęca aby przełamać stereotypy i mieć dużo energii oraz być w formie mimo upływu lata. Twórca autorskiego programu umożliwiającego zrzucenie zbędnego brzucha i odzyskanie energii w 90 dni - trenując zaledwie 3 godziny w tygodniu.
Tu znajdziesz Piotra: www.ojciecwformie.pl
Tu znajdziesz m.in. wykaz produktów BIO, które warto kupować: www.ewg.org
Information
| Author | Grzegorz Iwańczyk |
| Organization | Grzegorz Iwańczyk |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
