#7 Dlaczego podejście "100% albo nic" nie działa?
![#7 Dlaczego podejście "100% albo nic" nie działa?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/e67161d090de7634c1efaa979636f607.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Cześć! Nagrałam dla Was podcast na temat tego dlaczego podejście 100% albo nic nie działa oraz co za tym idzie – jak je zmienić. To nie jest łatwy podcast. Skonfrontowanie...
show moreNagrałam dla Was podcast na temat tego dlaczego podejście 100% albo nic nie działa oraz co za tym idzie – jak je zmienić. To nie jest łatwy podcast. Skonfrontowanie się z przekonaniami, które siedzą w nas bardzo głęboko w ogóle nie jest łatwe. Ale mam nadzieję, że ten format pomoże Wam odnaleźć drogę do wyjścia z powtarzającego się, błędnego koła odchudzania. Dajcie znać czy przemawia do Was taka forma konfrontacji.
Przy okazji w podcaście daję znak życia i mówię kilka słów na temat tego, dlaczego mnie nie ma. Przerwa jeszcze trochę potrwa, ale wrócę. Jak tylko będę na to gotowa 😉
Do usłyszenia!
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Podcast z Karoliną Sobańską o noworocznych postanowieniach: https://www.youtube.com/watch?v=3YR_jzGJhXc
Książki, o których mówię w podcaście:
- „Rola wyobrażeń w osiąganiu celów. Symulacje mentalne” E. Jarczewska-Gerc https://webep1.com/go/72c6be0aa1
- „Kod nadzwyczajnego umysłu” V. Lakhawi https://webep1.com/go/c708976ca1
- „Pułapki myślenia” D. Kahneman https://webep1.com/go/ce41ef6a1
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company