#2 Trening w domu – jak ćwiczyć i czego potrzebujesz?
![#2 Trening w domu – jak ćwiczyć i czego potrzebujesz?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/e0cdefc14ce0e9f7db7d881b77590c3b.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Pytania o to, jaki sprzęt kupić do domowych treningów dostaję bardzo często, tym bardziej teraz w czasie kwarantanny. Pojawiło się też ono ostatnio na mojej grupie na Facebooku #trenujzrysiem więc...
show moreZ tego odcinka dowiesz się:
- czy na pewno potrzebujesz dodatkowego sprzętu, żeby ćwiczyć w domu;
- co może Ci się przydać ćwicząc w domu;
- jak stworzyć domową siłownię bez wydawania miliona monet;
- jak ćwiczyć, żeby mieć lepsze efekty;
- jak dobierać obciążenie;
- jak przełamać niechęć do aktywności w domu;
- czy treningi na YT to dobry wybór?
* Link do bloga, wpis o wymówkach:
https://www.sylwiarys.pl/blog/wymowki-od-treningu-jak-sie-im-nie-dac
* grupa na Facebooku:
https://www.facebook.com/groups/207847730283046/?ref=bookmarks
Information
Author | Sylwia Ryś Trenerka |
Organization | Sylwia Ryś Trenerka |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company