2. Jak zacząć morsować? Morsowanie dla początkujących | Trenuj Lepiej Podcast

Jan 8, 2022 · 24m 21s
2. Jak zacząć morsować? Morsowanie dla początkujących | Trenuj Lepiej Podcast
Description

Morsowanie, ostatnio bardzo modna aktywność fizyczna, stanowi nie tylko wspaniały sposób na aktywne spędzanie czasu w zimie, ale i może być dla nas dużym obciążeniem. Warto wiedzieć jak zacząć, aby...

show more
Morsowanie, ostatnio bardzo modna aktywność fizyczna, stanowi nie tylko wspaniały sposób na aktywne spędzanie czasu w zimie, ale i może być dla nas dużym obciążeniem. Warto wiedzieć jak zacząć, aby się nie zniechęcić oraz przede wszystkim, rozsmakować się w morsowaniu.

W podcaście odpowiadam na pytania:
- czym jest morsowanie?
- jak się przygotować mentalnie?
- jaką odzież i obuwie przygotować?
- jak przeprowadzić sam proces morsowania?
- jak szybko rozgrzać organizm unikając wychłodzenia?
- co (i kogo) warto ze sobą dodatkowo zabrać na morsowanie?

Skontaktuj się ze mną:
mail: kontakt@wenecka.com
www: https://wenecka.com
linkedin: https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
facebook: https://www.facebook.com/TrenerWenecka/

Do usłyszenia,
Justyna.
show less
Information
Author Justyna Wenecka
Organization Justyna Wenecka
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search