#19 "Parar de Pensar" & Meditação Guiada
Jul 21, 2020 ·
27m 35s
![#19 "Parar de Pensar" & Meditação Guiada](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/0b94965610a0878d15f6f5fa788c53c6.jpg)
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Description
Afinal, meditar significa mesmo "parar de pensar"? E como se faz isso? Na primeira metade deste episódio, compartilho com vocês algumas reflexões sobre pensamentos e consciência nas práticas de meditação....
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Afinal, meditar significa mesmo "parar de pensar"? E como se faz isso? Na primeira metade deste episódio, compartilho com vocês algumas reflexões sobre pensamentos e consciência nas práticas de meditação. Na segunda metade, acompanhe uma prática de meditação guiada de scan do corpo.
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Information
Author | João Alencar |
Organization | João Alencar |
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