#181 "Jeg Skal Bare Lige Tabe Mig Først" med Nadja Vienberg

Jun 28, 2022 · 1h 27m 17s
#181 "Jeg Skal Bare Lige Tabe Mig Først" med Nadja Vienberg
Description

Nadja Vienberg og jeg har inviteret hinanden ind i vores podcasts (hendes er “Du burde ingenting”). Episoden handler om et emne, som vi begge oplever går igen hos vores klienter,...

show more
Nadja Vienberg og jeg har inviteret hinanden ind i vores podcasts (hendes er “Du burde ingenting”).
Episoden handler om et emne, som vi begge oplever går igen hos vores klienter, nemlig hvordan man finder balancen mellem ønsket om vægttab og ønsket om madro, og om de to egentlig kan gå hånd i hånd.

I episoden kommer vi blandt andet ind på:
• Konflikten i at ønske madro og vægttab på samme tid.
• At ønske madro, for at tabe sig.
• Frygten "Hvem er jeg, hvis jeg ikke er på slankekur?".
• Kreativ håbløshed (1. Hvad søger du? 2. Hvad har du forsøgt? 3. Hvordan har det virket? 4. Hvad har det kostet dig?)
• Eksponeringsterapi og rød-gul-grøn zone.
• Permission slips.
• Vagthunden.
• Bommerang-effekten.
• Pseudotilladelse til at spise (betinget tilladelse til at spise).
God fornøjelse 🙂

@Nadja.Vienberg
show less
Information
Author Katrine Gisiger
Organization Concept (Denmark)
Website -
Tags
-

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search