#170 Jak zhakować swój mózg?
![#170 Jak zhakować swój mózg?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/e67161d090de7634c1efaa979636f607.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Sprawdź Kurs Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso Pobierz #PogromcęNawyków: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u4w4s4 Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa W 170. odcinku opowiadam o tym w jaki sposób możemy wpływać na swój...
show morePobierz #PogromcęNawyków: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u4w4s4
Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa
W 170. odcinku opowiadam o tym w jaki sposób możemy wpływać na swój mózg. Dzielę się wskazówkami jak tę wiedzę wykorzystać w praktyce, budując nawyki.
Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Dlaczego nadawanie ciekawych nazw naszym rutynom jest dla nas atrakcyjne
- Po co nam haki
- Dlaczego popełniamy błędy zmieniając styl życia
- Jakimi mechanizmami kieruje się nasz mózg
- W jaki sposób wpływają na nas nagrody
- Jak nasz mózg może utrudniać nam wprowadzanie nowych nawyków
- Jak wspierać siebie we wprowadzaniu zmian
- Dlaczego dobrze jest ułatwiać sobie zdrowsze wybory
- Czy warto zaczynać od małych zmian
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company