#17 Marcin Petrus
Feb 14, 2019 ·
57m 29s
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Bardzo chciałem w tym podkaście opowiedzieć o metodzie Wima Hofa i szukałem osoby, która mogłaby się ze mną spotkać i porozmawiać na ten temat po Polsku. Marcina znalazłem w Londynie....
show more
Bardzo chciałem w tym podkaście opowiedzieć o metodzie Wima Hofa i szukałem osoby, która mogłaby się ze mną spotkać i porozmawiać na ten temat po Polsku. Marcina znalazłem w Londynie. Marcin jest instruktorem metody Wima Hoffa i Oxygen Advantage a w swoim nauczaniu stosuje miks obu tych metod. Niezwykle ciekawy odcinek, w którym dowiemy się jak poprzez proste ćwiczenia oddechowe możemy poprawić nasz Vo2Max, sen i przygotować się do biegów na dużych wysokościach.
Zaczęliśmy od ćwiczenia oddechowego, które opublikowałem jako kolejny odcinek podcastu tak abyście mieli do niego szybki dostęp i mogli wracać do niego wielokrotnie. Posłuchajcie.
N.ICE Collective
https://www.facebook.com/nicecollectivelondon/
Wim Hoff
https://www.youtube.com/watch?v=i3d3bwzQFgk
Buteyko Method
https://www.thepeacefulrunner.com/buteyko-breathing-method.html
Oxygene Advantage
https://www.youtube.com/watch?v=npyPBeZhHf0&list=PLl4AEIvvS5mTtI0IBUkg4SgJZAb6Xf4Hu
Art Of Breath MxKenzie
https://www.youtube.com/watch?v=l8NDUE6uxDA
Central Governor Theory by Tim Noakes
https://scientifictriathlon.com/tts43/
Dan Brule
https://www.breathmastery.com/
Andy Galpin
https://www.youtube.com/watch?v=2Gc3ZftYmHg
show less
Zaczęliśmy od ćwiczenia oddechowego, które opublikowałem jako kolejny odcinek podcastu tak abyście mieli do niego szybki dostęp i mogli wracać do niego wielokrotnie. Posłuchajcie.
N.ICE Collective
https://www.facebook.com/nicecollectivelondon/
Wim Hoff
https://www.youtube.com/watch?v=i3d3bwzQFgk
Buteyko Method
https://www.thepeacefulrunner.com/buteyko-breathing-method.html
Oxygene Advantage
https://www.youtube.com/watch?v=npyPBeZhHf0&list=PLl4AEIvvS5mTtI0IBUkg4SgJZAb6Xf4Hu
Art Of Breath MxKenzie
https://www.youtube.com/watch?v=l8NDUE6uxDA
Central Governor Theory by Tim Noakes
https://scientifictriathlon.com/tts43/
Dan Brule
https://www.breathmastery.com/
Andy Galpin
https://www.youtube.com/watch?v=2Gc3ZftYmHg
Information
| Author | Kamil Dabkowski |
| Organization | Kamil Dabkowski |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
