166. Plan de entrenamiento para duatlon
Sep 27, 2018 ·
16m 54s
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Description
Episodio 50 triatlón y otras drogas. Problema link episodio en web. Sobre el plan de duatlón. Planificación. tipo clásico dos periodos: preparatorio (20 semanas) competitivo (7 semanas) preparatorio (fase general:...
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Episodio 50 triatlón y otras drogas. Problema link episodio en web.
Sobre el plan de duatlón.
Planificación.
tipo clásico
dos periodos: preparatorio (20 semanas) competitivo (7 semanas)
preparatorio (fase general: introductorio-general 1-general2) (fase específica: esp 1- esp2)
competitivo (meso preparatorio- meso competitivo)
demanda por parte del deportista: entre 6 y 10 h semales.
planificación de fuerza asociada.
Competiciones: distinguir entrenamiento, secundarias y principales.
Ser felices, nos escuchamos mañana. Adios.
Mis sitios web y redes sociales
-Web: https://www.hilandofino.net
-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura
-Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/
-Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/
-Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728
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Sobre el plan de duatlón.
Planificación.
tipo clásico
dos periodos: preparatorio (20 semanas) competitivo (7 semanas)
preparatorio (fase general: introductorio-general 1-general2) (fase específica: esp 1- esp2)
competitivo (meso preparatorio- meso competitivo)
demanda por parte del deportista: entre 6 y 10 h semales.
planificación de fuerza asociada.
Competiciones: distinguir entrenamiento, secundarias y principales.
Ser felices, nos escuchamos mañana. Adios.
Mis sitios web y redes sociales
-Web: https://www.hilandofino.net
-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura
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-Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/
-Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728
Information
Author | Sebas Abril Faura |
Organization | Sebas Abril Faura |
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