#158 W sumie schudła i przytyła 800 kg. Oto jak zatrzymała tą spiralę | Gość: Ewa, kursantka KSO
Feb 8, 2024 ·
49m 29s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Zapisz się na listę zainteresowanych KSO: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso Do 158. odcinka podcastu zaprosiłam Ewę, kursantkę Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania, by porozmawiać o tym, czy walka ze swoim ciałem ma sens i...
show more
Zapisz się na listę zainteresowanych KSO: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso
Do 158. odcinka podcastu zaprosiłam Ewę, kursantkę Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania, by porozmawiać o tym, czy walka ze swoim ciałem ma sens i w jaki sposób negatywne przekonania wpływają na proces zmiany. Ewa podzieliła się swoją historią i własnymi przemyśleniami.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej na temat kursu: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
show less
Do 158. odcinka podcastu zaprosiłam Ewę, kursantkę Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania, by porozmawiać o tym, czy walka ze swoim ciałem ma sens i w jaki sposób negatywne przekonania wpływają na proces zmiany. Ewa podzieliła się swoją historią i własnymi przemyśleniami.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Czy odchudzanie może być tylko efektem ubocznym procesu zmian
- Jak znaleźć przyczyny trudności z redukcją masy ciała
- Jakie przekonania mogą utrudniać nam proces zmiany
- W jaki sposób trudne wydarzenia wpływają na nasze nawyki żywieniowe
- Czy każdy jest gotowy na zmianę
- Dlatego dobrze jest dobrać plan zmian do indywidualnych potrzeb
- Czy walka ze sobą i swoim ciałem ma sens
- Jak przestać walczyć ze sobą
- Czy krytykowanie siebie pomaga w procesie zmian
- Jak nadmierne napięcie wpływa na zachowania żywieniowe
- Czego można się spodziewać po Psychodietetycznym Kursie Skutecznego Odchudzania
- Co daje wsparcie grupy w trakcie procesu zmian
Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej na temat kursu: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company