#15 Odpoczynek. Jak zadbać o swoje ciało i umysł?
Nov 21, 2023 ·
23m 18s
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Jak zadbać o swoje ciało i umysł? Dzisiaj z Kają rozmawiamy o odpoczynku. Mówimy o ukochanej dopaminie, demonizowanym kortyzolu i o tym co najlepiej wpływa na naszą regenerację i zdrowie....
show more
Jak zadbać o swoje ciało i umysł?
Dzisiaj z Kają rozmawiamy o odpoczynku.
Mówimy o ukochanej dopaminie, demonizowanym kortyzolu i o tym co najlepiej wpływa na naszą regenerację i zdrowie.
I przede wszystkim – co wpływa na naszą regenerację destrukcyjnie. A z czego może nie zdajemy sobie sprawy
show less
Dzisiaj z Kają rozmawiamy o odpoczynku.
Mówimy o ukochanej dopaminie, demonizowanym kortyzolu i o tym co najlepiej wpływa na naszą regenerację i zdrowie.
I przede wszystkim – co wpływa na naszą regenerację destrukcyjnie. A z czego może nie zdajemy sobie sprawy
Information
| Author | Kaja Kalmus, Dawid Likos |
| Organization | Dawid Likos |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
