#134 Embarazo y parto ¿Qué hago con mi piso pélvico?
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¿Sabes que el piso pélvico y porque debes cuidarlo? Es una estructura que hace parte de la anatomía de la mujer, compuesta por músculos, ligamentos, vasos sanguíneos y nervios, es...
show more00:16 El Piso Pélvico hay que cuidarlo 01:05 Doctor Carlos Beltrán, ginecólogo y especialista en piso pélvico. 02:24 ¿Qué es y en dónde queda el piso pélvico? 03:49 ¿Cómo afecta el embarazo el piso pélvico? 04:43 ¿Cuáles son los problemas que puede generar una debilidad del piso pélvico? 05:46 La incontinencia urinaria 05:55 ¿Qué porcentaje de las mujeres embarazadas tienen estos síntomas y tienen esta debilidad del piso pélvico? 06:58 ¿En la vida cotidiana de las mujeres también puede haber causas de la debilidad del piso pélvico? 08:02 La menopausia es un factor desencadenante. 08:26 ¿Hay grados de incontinencia urinaria? 09:14 ¿Qué debería hacer una mujer para fortalecer el piso pélvico? 09:55 Cuidar el core 11:46 ¿Hay algún deporte que permita fortalecer el piso pélvico? 12:30 Halterofilia y crossfit actividades que impactan negativamente. 12:56 ¿Cuáles son los mitos mas comunes durante el embarazo para el piso pélvico? 13:21 La cesaria no es un factor de daño de piso pélvico. 14:28 Ejercicios de Kegel. 15:25 ¿Existen prácticas cotidianas que contribuyan al bienestar del piso pélvico? 15:45 ¿Existen signos de debilidad en el piso pélvico cuando se quiere ser mamá? 18:40 ¿A quién se debe consultar si presenta alguna alarma? 20:12 Podcast Cuida tu Salud
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Author | Juan Alvarez |
Organization | Juan Alvarez |
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