13. Como podes melhorar o teu sono?
Sep 11, 2023 ·
6m 27s
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Muitas pessoas sofrem de distúrbios ou perturbações do sono. E a medicação para dormir, é uma rotina, até mesmo em crianças. No entanto, podes tornar o teu cérebro mais habilidoso...
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Muitas pessoas sofrem de distúrbios ou perturbações do sono. E a medicação para dormir, é uma rotina, até mesmo em crianças.
No entanto, podes tornar o teu cérebro mais habilidoso em conseguir adormecer e ter um sono profundo e de qualidade.
Neste episódio, partilho contigo uma das muitas ferramentas que podes usar para começares a dormir melhor e a ter noites mais repousantes.
Encontras a Mena S Galvão em
www.lisboacounselling.com
IG: @lisboa.counselling
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/
Contacta-me por: mena.s@lisboacounselling.com
I Summit do Sono
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No entanto, podes tornar o teu cérebro mais habilidoso em conseguir adormecer e ter um sono profundo e de qualidade.
Neste episódio, partilho contigo uma das muitas ferramentas que podes usar para começares a dormir melhor e a ter noites mais repousantes.
Encontras a Mena S Galvão em
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IG: @lisboa.counselling
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Contacta-me por: mena.s@lisboacounselling.com
I Summit do Sono
https://www.eventbrite.pt/e/bilhetes-i-summit-wellness-by-mulheres-a-obra-635949210207?discount=ORADOR
Information
| Author | Mena Santos Galvão |
| Website | - |
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