#115 Co daje poranne notowanie (morning journaling)?
May 18, 2020 ·
13m 28s
![#115 Co daje poranne notowanie (morning journaling)?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/50f439fd2b5bef479a84dddcc67bc048.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Jeśli szukasz sposobów na lepszy początek dnia, oczyszczenie głowy i zwiększoną kreatywność, to właśnie morning journaling (poranne notowanie, czy też prowadzenie porannego dziennika) może być dla Ciebie. Zanim przeczytasz dalej,...
show more
Jeśli szukasz sposobów na lepszy początek dnia, oczyszczenie głowy i zwiększoną kreatywność, to właśnie morning journaling (poranne notowanie, czy też prowadzenie porannego dziennika) może być dla Ciebie.
Zanim przeczytasz dalej, kliknij SUBSKRYBUJ! Dzięki. :)
Od pewnego czasu codziennie rano zapisuję 3 strony tekstu tym, co przychodzi mi do głowy.
Spojrzałem na efekty i postanowiłem przygotować ten odcinek, bo jeśli nawet jedna osoba skorzysta tak jak ja, to… warto.
Dzięki porannemu notowaniu (morning journaling) wpadłem na kilka dobrych pomysłów, codziennie oczyszczam głowę ze “śmieci” i lepiej zaczynam dzień.
Zastanów się, czy zasiadając rano do pracy czujesz się spokojny, skoncentrowany i w dobrym nastroju. Jeśli nie zawsze, to posłuchaj tego odcinka.
W 115. odcinku #GregAlbrechtPodcast między innymi:
• co to jest morning journaling (poranne notowanie),
• ile czasu i jakich narzędzi potrzebujesz, by spróbować tej techniki,
• jak przygotować swoje otoczenie,
• co robić, a czego nie, przed i w trakcie notowania,
• co robię zawsze po morning journalingu,
• jakich rezultatów możesz się spodziewać dzięki tej praktyce.
I pamiętaj – spróbować nie zaszkodzi. Czasem prosta zmiana w porannej rutynie może przynieść ogromne efekty dzięki efektowi nowości i świeżej perspektywie, którą osiągniesz, robiąc coś inaczej.
Jeśli spodoba Ci się ten odcinek, dołącz do klubu: https://www.gregalbrecht.io/klub – członkowie mają wpływ na tematykę odcinków, dostęp do specjalnych materiałów i spotkań społeczności Greg Albrecht Podcast.
Zobacz inne odcinki podcastu: https://gregalbrecht.io/pl/podcast/
Masz pomysł na temat odcinka? Znasz kogoś, kto powinien być moim gościem? A może chcesz zostać sponsorem podcastu? Napisz do mnie: gregalbrechtpodcast (at) gmail.com
show less
Zanim przeczytasz dalej, kliknij SUBSKRYBUJ! Dzięki. :)
Od pewnego czasu codziennie rano zapisuję 3 strony tekstu tym, co przychodzi mi do głowy.
Spojrzałem na efekty i postanowiłem przygotować ten odcinek, bo jeśli nawet jedna osoba skorzysta tak jak ja, to… warto.
Dzięki porannemu notowaniu (morning journaling) wpadłem na kilka dobrych pomysłów, codziennie oczyszczam głowę ze “śmieci” i lepiej zaczynam dzień.
Zastanów się, czy zasiadając rano do pracy czujesz się spokojny, skoncentrowany i w dobrym nastroju. Jeśli nie zawsze, to posłuchaj tego odcinka.
W 115. odcinku #GregAlbrechtPodcast między innymi:
• co to jest morning journaling (poranne notowanie),
• ile czasu i jakich narzędzi potrzebujesz, by spróbować tej techniki,
• jak przygotować swoje otoczenie,
• co robić, a czego nie, przed i w trakcie notowania,
• co robię zawsze po morning journalingu,
• jakich rezultatów możesz się spodziewać dzięki tej praktyce.
I pamiętaj – spróbować nie zaszkodzi. Czasem prosta zmiana w porannej rutynie może przynieść ogromne efekty dzięki efektowi nowości i świeżej perspektywie, którą osiągniesz, robiąc coś inaczej.
Jeśli spodoba Ci się ten odcinek, dołącz do klubu: https://www.gregalbrecht.io/klub – członkowie mają wpływ na tematykę odcinków, dostęp do specjalnych materiałów i spotkań społeczności Greg Albrecht Podcast.
Zobacz inne odcinki podcastu: https://gregalbrecht.io/pl/podcast/
Masz pomysł na temat odcinka? Znasz kogoś, kto powinien być moim gościem? A może chcesz zostać sponsorem podcastu? Napisz do mnie: gregalbrechtpodcast (at) gmail.com
Information
Author | Albrecht&Partners |
Organization | GREG ALBRECHT PODCAST |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company