109.- Perder grasa en vacaciones, consejos de entrenamiento, nutrición y manejo del entorno
Jul 13, 2020 ·
19m 16s
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¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo entrenar, comer, descansar y manejar tu entorno en vacaciones para no perder así los progresos que has logrado...
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¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo entrenar, comer, descansar y manejar tu entorno en vacaciones para no perder así los progresos que has logrado en estos meses.
En el episodio veremos:
.- Cómo entrenar en vacaciones, ideas de ejercicios y de intensidad.
.- Cómo disfrutar de la comida viajando sin arruinar nuestras mejoras.
.- Por qué las vacaciones son un momento genial para perder grasa
.- Y mucho, mucho más.
Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a https://www.trainingaroundtheworld.com/ y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Lunes a las 6am.
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En el episodio veremos:
.- Cómo entrenar en vacaciones, ideas de ejercicios y de intensidad.
.- Cómo disfrutar de la comida viajando sin arruinar nuestras mejoras.
.- Por qué las vacaciones son un momento genial para perder grasa
.- Y mucho, mucho más.
Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a https://www.trainingaroundtheworld.com/ y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Lunes a las 6am.
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