06. UWAŻNOŚĆ - jedna z ważniejszych supermocy

Nov 12, 2021 · 27m 5s
06. UWAŻNOŚĆ - jedna z ważniejszych supermocy
Description

Uważność uważam za jedną z ważniejszych supermocy, którą warto rozwijać u dzieci ale i nam dorosłym też jest to potrzebne. To umiejętność bycia tu i teraz a nie ciągle myślami...

show more
Uważność uważam za jedną z ważniejszych supermocy, którą warto rozwijać u dzieci ale i nam dorosłym też jest to potrzebne. To umiejętność bycia tu i teraz a nie ciągle myślami w przeszłości lub w przyszłości.

Uważność, tak jak i inne supermoce można ćwiczyć, rozwijać. A odwdzięczy się to nam w postaci lepszej koncentracji, poprawie efektywności i tempie nauki. Co jednak najważniejsze, to pomoże zauważać emocje, akceptować je i lepiej sobie z nimi radzić.

W tym odcinku podaję kilka ćwiczeń, które możesz wykonywać razem z dzieckiem rano przy śniadaniu, w drodze do szkoły czy wracając do domu. I naprawdę nie potrzebujesz na to dużo czasu. Wystarczy zacząć ćwiczyć uważność.

Zapraszam Cię również do słuchania moich bajek edukacyjnych, gdzie w sposób przystępny dla dzieci te supermoce są przedstawiane.
Bajkowanie znajdziesz tu:
https://www.spreaker.com/show/bajkowanie
oraz
https://www.youtube.com/channel/UClpISCy26dI5HbQmtT1JZtw

PS. Jeśli Twoje dziecko marzy o bajce, w której jest bohaterem i ma problem, z którym nie umie sobie poradzić, to napisz do mnie a wspólnie spełnimy jego marzenie i pomożemy znaleźć rozwiązanie.
show less
Information
Author Agnieszka Kantorowska
Organization Agnieszka Kantorowska
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search