033 - 4 sposoby na poradzenie sobie z poczuciem kontroli i lękiem

Nov 23, 2023 · 20m 4s
033 - 4 sposoby na poradzenie sobie z poczuciem kontroli i lękiem
Description

Jak poradzić sobie z poczuciem kontroli? W jaki sposób oddziałuje to na Twoje lęki? 🎙️ W dzisiejszym pamiętniku poruszyłem tematy, które ostatnio przerabiam na psychoterapii. Co zrobić z przesadnym poczuciem...

show more
Jak poradzić sobie z poczuciem kontroli? W jaki sposób oddziałuje to na Twoje lęki?

🎙️ W dzisiejszym pamiętniku poruszyłem tematy, które ostatnio przerabiam na psychoterapii. Co zrobić z przesadnym poczuciem kontroli? Co jeżeli to ono powoduje prokrastynację i wiele innych negatywnych rzeczy? Jak sobie z tym poradzić?

Moje 4 sposoby, które testuje znajdziesz w dzisiejszym odcinku 😊

Jeżeli odcinek Ci się spodobał, podeślij go proszę osobie, której może się przydać 🙏😊


🔗 Linki i źródła:
🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:
  • Będziesz chciał zobaczyć jaki postęp zrobiłeś w przypadku wysławiania się.
  • Zapomnisz o emocjach, które czułeś podczas psychoterapii.
  • Znowu pojawi się u Ciebie zbytnie poczucie kontroli.
show less
Information
Author Jakub Głowacz
Organization Jakub Głowacz
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search