#02 Od czarnej dziury do pełni życia - jak dzięki biochckingowi pokonałem depresję
![#02 Od czarnej dziury do pełni życia - jak dzięki biochckingowi pokonałem depresję](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/166c9c57043bb94932cc27ce41aa2f5b.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W tym odcinku "Z czarnej dziury do pełni życia" dzielę się moją osobistą podróżą przez depresję i drogą do odzyskania życia dzięki biohackingowi. Bazując na mojej podwójnej perspektywie jako terapeuta...
show moreBazując na mojej podwójnej perspektywie jako terapeuta i były pacjent, zagłębiam się w złożoności depresji klinicznej oraz skuteczne naturalne strategie, które pomogły mi wrócić do pełni życia.
Tematy poruszane w odcinku:
- Rozróżnienie depresji klinicznej od przejściowych spadków nastroju
- Objawy i moje osobiste doświadczenia związane z depresją
- Wpływ wypalenia zawodowego i przewlekłego stresu
- Rola leków i terapii naturalnych w procesie zdrowienia
- Kluczowe techniki biohackingu, które przyniosły znaczącą poprawę
- Warsztaty Metody Wima Hofa - Dołącz do warsztatów, aby nauczyć się potężnych technik oddechowych i praktyk ekspozycji na zimno, które pomogły mi w zdrowieniu.
- Oddychaj i Bogać się - Odkryj kompleksowy kurs online.
Information
Author | Adam Kowalewski |
Organization | Adam Kowalewski |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company