012! Drugie z trzech: Zdrowe (Pozytywne, Zbalansowane) Życie, część 2

Aug 5, 2021 · 38m 41s
012! Drugie z trzech: Zdrowe (Pozytywne, Zbalansowane) Życie, część 2
Description

Każdy chce ZDROWEGO, Pozytywnego i Zbalansowanego Życia. O odżywianiu mówi się i pisze praktycznie WSZĘDZIE. W tym odcinku opowiadam o swoich SPISANYCH prostych zasadach zdrowego odżywiania. Mamy dostęp do dobrych...

show more
Każdy chce ZDROWEGO, Pozytywnego i Zbalansowanego Życia. O odżywianiu mówi się i pisze praktycznie WSZĘDZIE. W tym odcinku opowiadam o swoich SPISANYCH prostych zasadach zdrowego odżywiania. Mamy dostęp do dobrych produktów, których możemy użyć, aby DAĆ sobie dobre pożywienie.

ODPOCZYNEK, jakość snu i otoczenie, w którym żyjesz ma ogromny wpływ na to, czy inwestujesz CODZIENNIE w swoje zdrowe życie. Przeanalizuj tych kilka obszarów i podejmij DECYZJE, które będą prowadzić Cię ku zdrowiu.

ZADANIE: ustal dla siebie optymalną ilość posiłków w ciągu dnia, ich godziny i tego się trzymaj!

Pamiętaj, że to się nie zmienia: jesteś PIĘKNA i wartościowa! Przekonasz się o tym zawsze - patrząc w lustro.

Cieszę się, że JESTEŚ!

Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)

Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com

Muzyka: bank muzyki Front Music
show less
Information
Author Basia Birycka
Organization Basia Gosk
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search