Ayant confirmé dans notre introduction vivante que vous êtes totalement armé de la sauce secrète pour maîtriser ce programme - une touche de culpabilité - nous sommes maintenant prêts à plonger tête la première dans le monde alléchant des acrobaties émotionnelles auto-infligées.

Attachez votre ceinture, car dans cet épisode, nous levons le voile sur cinq tactiques délicieusement efficaces de notre panthéon des dix meilleures pour nourrir un état d'esprit négatif luxuriant.