W tym odcinku dowiesz się na jakie 7 punktów należy zwracać uwagę w codziennej diecie, aby podnieść swoją odporność. Znajdziesz to fachową wiedzę, ale przede wszystkim konkretne przykłady do zastosowania na co dzień. Będziemy mówić mi. o tłuszczach (nnkt), witaminie d, błonniku i skrobi opornej, antyoksydantach, składnikach bioaktywnych, prebiotykach, probiotykach, wodzie.