007 | Un buen descanso para una buena fertilidad | Crea tu rutina de noche
Nov 30, 2020 ·
33m 38s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Nuestro cuerpo y nuestra mente se recuperan de noche. Durante el descanso nuestro cuerpo vive los procesos de limpieza y detoxificación que permiten que nuestro organismo mantenga su equilibrio. Un...
show more
Nuestro cuerpo y nuestra mente se recuperan de noche. Durante el descanso nuestro cuerpo vive los procesos de limpieza y detoxificación que permiten que nuestro organismo mantenga su equilibrio.
Un buen descanso es fundamental para que todo se mantenga en orden y que no se produzcan desbalances, incluyendo posibles desequilibrios hormonales.
Si no descansamos bien, nuestra fertilidad puede verse afectada.
Para tener un buen descanso no sólo nos basta con estar en la cama unas horas, sino que además tenemos que mandar señales a nuestro cuerpo para que pueda relajarse y estar preparado para este descanso, y que pueda centrarse en todos estos procesos que mantienen nuestro equilibrio.
Por eso es importante que incluyamos en nuestro día un cuidado especial por nuestro descanso, y para esto vamos a crear nuestra rutina de noche.
Puedes encontrarme también en:
Inés: @ines.moyano.jimenez
• Instagram: https://www.instagram.com/ines.moyano.jimenez/
• Facebook (página): https://www.facebook.com/ines.moyano.jimenez
• YOGA Fertilidad y Mujer en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCUiJJkdDro-jxGowYGnXBBg
Nuestra Fertilidad: @hablando.de.nuestrafertilidad
• Instagram: https://www.instagram.com/hablando.de.nuestrafertilidad/
• Facebook (página): https://www.facebook.com/Nuestra-Fertilidad-102381348322702
show less
Un buen descanso es fundamental para que todo se mantenga en orden y que no se produzcan desbalances, incluyendo posibles desequilibrios hormonales.
Si no descansamos bien, nuestra fertilidad puede verse afectada.
Para tener un buen descanso no sólo nos basta con estar en la cama unas horas, sino que además tenemos que mandar señales a nuestro cuerpo para que pueda relajarse y estar preparado para este descanso, y que pueda centrarse en todos estos procesos que mantienen nuestro equilibrio.
Por eso es importante que incluyamos en nuestro día un cuidado especial por nuestro descanso, y para esto vamos a crear nuestra rutina de noche.
Puedes encontrarme también en:
Inés: @ines.moyano.jimenez
• Instagram: https://www.instagram.com/ines.moyano.jimenez/
• Facebook (página): https://www.facebook.com/ines.moyano.jimenez
• YOGA Fertilidad y Mujer en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCUiJJkdDro-jxGowYGnXBBg
Nuestra Fertilidad: @hablando.de.nuestrafertilidad
• Instagram: https://www.instagram.com/hablando.de.nuestrafertilidad/
• Facebook (página): https://www.facebook.com/Nuestra-Fertilidad-102381348322702
Information
Author | Inés Moyano Jiménez |
Organization | Inés Moyano Jiménez |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company