007: Ćwiczenia, które powinny znaleźć się w Twoim planie treningowym
![007: Ćwiczenia, które powinny znaleźć się w Twoim planie treningowym](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/715433cb94c225783d80068cee275f43.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W dzisiejszym odcinku omawiamy ćwiczenia, które powinny znaleźć się w prawie każdym planie treningowym. W tym odcinku: - dowiesz się jakie ćwiczenia dają najlepsze efekty, w jak najkrótszym czasie -...
show moreW tym odcinku:
- dowiesz się jakie ćwiczenia dają najlepsze efekty, w jak najkrótszym czasie
- poznasz ćwiczenia które możesz wykonywać zarówno w domu, jak i na siłowni
- będziesz w stanie ułożyć dla siebie podstawowy plan treningowy, złożony z ćwiczeń, które naprawdę działają
Miłego słuchania!
Kontakt: kontaktkubaaugustyniak@gmail.com
Information
Author | Kuba Augustyniak |
Organization | Kuba Augustyniak |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company