#006 | Schudnij bez wysiłku i popraw swoje zdrowie z mindful eating (!)

Feb 11, 2022 · 17m 43s
#006 | Schudnij bez wysiłku i popraw swoje zdrowie z mindful eating (!)
Description

Czy to możliwe, aby zasłodzić się dwiema kostkami czekolady? Dlaczego warto potraktować swój posiłek jak… partnera na randce? Czy można zwalczyć nawyk podjadania? I czy sposób jedzenia może obniżyć poziom...

show more
Czy to możliwe, aby zasłodzić się dwiema kostkami czekolady? Dlaczego warto potraktować swój posiłek jak… partnera na randce? Czy można zwalczyć nawyk podjadania? I czy sposób jedzenia może obniżyć poziom stresu? Spróbuj techniki mindful eating!
Z tego odcinka dowiesz się, dlaczego to działa i jak to zrobić, nawet wtedy, kiedy nie masz czasu.

Link do mojego Instagrama
https://www.instagram.com/fit_gruszecka/

Link do mojego Facebooka:
https://www.facebook.com/KarolinaGruszeckaDietetyk/

Link do mojego YT:
https://www.youtube.com/channel/UCpsiLtnZUA1QT8VH3PaipvQ
show less
Information
Author Karolina Gruszecka
Organization Karolina Gruszecka
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search